Plataforma vibratoria en la Osteoporosis

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De acuerdo a un estudio realizado recientemente señaló que en mujeres posmenopáusicas saludables, un programa de vibración que cuente con seis meses es capaz de modificar la fuerza muscular, el equilibrio y la densidad ósea de cadera.

El estudio llevo adelante este trabajo para corroborar el efecto del ejercicio sobre plataforma vibratoriaen mujeres posmenopáusicas sanas.

Las mujeres fueron separadas en tres grupos y durante el transcurso de seis meses se comprobó el efecto del ejercicio en la densidad de la cadera, fuerza muscular y control postural.

Uno de los grupos se entrenó con plataformas vibratorias tres veces a la semana, otro grupo realizo ejercicios dinámicos en el suelo en el mismo lapso de tiempo y el tercer grupo no realizó ningún ejercicio.

Después de seis meses se pudo comprobar:

El primer grupo fortaleció sus músculos, tuvo una mejoría en el equilibrio, densificó la cadera y logro reducir de peso.

El segundo fortaleció sus músculos y mejoró el equilibrio.

El tercero no innovó ningún parámetro.

Los ejercicios sobre plataformas vibratorias incrementaron en forma muy  significativa la densidad ósea de la cadera.

Estos hallazgos recomiendan que la formación de WBV (whole body vibration), así se lo denomina al trabajo en plataformas vibratorias, es altamente efectivo en la prevención de la osteoporosis, un problema muy común que en las mujeres menopáusicas y el número de mujeres que la padecen es tan alto que los costos lo transformaron en un problema a tratar por la Salud Pública.

A pesar de ello los investigadores esclarecieron que esta prueba se hizo en mujeres que estaban saludables, por lo cual no está aún comprobado que ayude a luchar contra la osteoporosis ya avanzada.

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Fuente: http://saludparamayores.com/etiquetas/plataforma-vibratoria/